Sintomas de ansiedade: Principais sintomas de transtorno de ansiedade

Neste artigo, vamos falar sobre os principais sintomas de ansiedade, e como enfrentá-los com força para não nos abater em nosso dia a dia. Afinal de contas, é necessário saber como estes sintomas agem silenciosamente despertando atitudes que acabam prejudicando nossas vidas

Colocamos a ansiedade em duas categorias ansiedade apropriada e ansiedade inapropriada. Vamos explicar em detalhes como funcionam e como tratar este problema. Além disso, é bom que conheçamos os principais sintomas de ansiedade, até mesmo os mais sutis para tratar de maneira séria e responsável.

Sintomas de Ansiedade Apropriada

É um sistema embutido desde o nascimento. Esse tipo de ansiedade pode salvar sua vida. Considere por exemplo; você está sendo perseguido na rua por um bando de bandidos que querem te machucar. O que aconteceria?

Bem, espero que sua ansiedade aumente, seu coração comece a bater mais rápido, permitindo que você corra mais rápido, sua visão ficará aguçada, seu olfato aumentará alguns pontos e sua audição ficará mais sensível. Isso permite que você escape o mais rápido que puder.

Sintomas de Ansiedade Inapropriada

É aqui que sua ansiedade se confunde e se transforma em situações em que não é necessária e pode afetar sua vida diária. Por exemplo; ter que ir ao shopping onde há um risco mínimo de você se machucar.

No entanto, seu coração começa a acelerar, você sente falta de ar, seus sentidos estão aguçados e você sente a necessidade de fugir da situação.

Aqui está uma lista de sintomas que você pode experimentar e que fazem parte da ansiedade

• Desconforto abdominal
• Diarréia
• Boca seca
• Batimentos cardíacos rápidos ou palpitações
• Aperto ou dor no peito
• Falta de ar
• Tonturas
• Micção frequente
• Dificuldade em engolir/caroço na garganta
• Náusea
• Ondas de calor ou calafrios
• Dores de cabeça
• Tensão/dores musculares
• Fadiga
• Distúrbios visuais
• Sintomas psicológicos:
• Insônia
• Irritabilidade ou raiva
• Incapacidade de concentração / mente em branco
• Medo da loucura
• Despersonalização
• Facilmente assustado
• Medo de morrer
• Sentindo-se no limite
• Perda do desejo sexual

Transtornos de ansiedade

O transtorno de ansiedade social é o medo da interação social e outros aspectos da vida social. É também um medo de confronto ou situações desafiadoras. Os sintomas do transtorno de ansiedade aparecerão todos os dias em muitos casos, embora o transtorno de ansiedade social possa variar em sua gravidade.

Como muitas pessoas sofrem de transtorno de ansiedade social durante a maior parte de suas vidas, elas se tornam bastante proficientes em esconder os problemas e os sintomas.

Muitas vezes, um sofredor evitará situações que podem levar ao aumento da ansiedade e pode ser confundido com reclusos ou pessoas muito solitárias quando o problema é, de fato, muito mais sério.

Confira 5 principais sintomas de ansiedade mais comuns nas pessoas

1- Se uma pessoa tem medo extremo de situações sociais este é o primeiro sinal e um dos sintomas mais óbvios do transtorno de ansiedade. Pode ser difícil identificar se o paciente se tornou bem versado em esconder os problemas.

2- Qualquer ansiedade é muito maior do que você normalmente esperaria em determinadas situações. Todo mundo está nervoso ou ansioso com certas coisas, mas os sintomas do transtorno de ansiedade são muito maiores.

3- Situações causadoras de ansiedade podem causar sintomas de transtorno de ansiedade semelhantes aos de um ataque de pânico, porém as duas doenças são muito diferentes e devem ser tratadas de forma diferente uma da outra. Corar, sudorese, tremores, músculos tensos e outras reações físicas são sintomas comuns do transtorno de ansiedade.

4- O medo de falar em público é bastante comum em pessoas com transtorno de ansiedade social. Qualquer situação social que envolva um grande grau de atenção, ou ser o centro das atenções, causará o aparecimento de todos os sintomas do transtorno de ansiedade.

5- A falta de vontade de sair de casa ou mesmo de receber visitas em sua casa pode levar a sintomas físicos e mentais. As pessoas com transtorno de ansiedade lutam para frequentar a escola ou o trabalho e algumas podem até achar muito difícil ir a lojas ou outros lugares onde possam entrar em contato com outras pessoas ou grupos de pessoas.

Considerações finais sobre os transtornos de ansiedade

O tratamento de transtornos dos primeiros sintomas de ansiedade inclui grupos de apoio, terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de exposição, gerenciamento de ansiedade e técnicas de relaxamento e psicoterapia.

A terapia medicamentosa usada para tratar transtornos de ansiedade inclui benzodiazepínicos, inibidores seletivos da recaptação de serotonina, antidepressivos tricíclicos, inibidores da monoaminoxidase e betabloqueadores.

Muitas vezes, uma combinação das duas terapias é mais útil do que uma exclusivamente. Até 90 por cento dos pacientes mostrarão melhora de seus sintomas de tratamento médico.

Portanto, não desperdice a oportunidade de procurar bons profissionais para te auxiliar na luta contra a ansiedade. Ou até mesmo encontrar pessoas que já enfrentaram e venceram esse tipo de problema e podem te ajudar muito com conselhos que vão melhorar sua vida.